خانه / تمام مطالب مرتبط با

پیشگیری از درد زانو


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


مفصل ساق زانو زانو بزرگ ترین مفصل بدن است. این مفصل ساق را به ران متصل کرده و تمام وزن بدن را تحمل می کند. در زانو از یک طرف استخوان ران با درشت نی مفصل می شود و از طرف دیگر استخوان کشکک و ران در کنار هم یک مفصل را تشکیل می دهند. درد زانو یکی از شایع ترین علل مراجعه مردم به علت مشکلات سیستم حرکتی به پزشکان است. بجز درد مشکلاتی مانند خشکی و محدودیت حرکتی، تورم،...

ادامه مطلب

80 درصد از مبتلایان به سرطان ریه، خستگی مفرط را به عنوان یک علامت بارز دارند علائم و نشانه های سرطان ریه بسیار فراتر از سرفه های ادامه دار هستند. درد قفسه سینه، آشکارترین نشانه ی سرطان ریه است اما نشانه های فراوان دیگری از سرطان ریه وجود دارند که باید به آن ها آگاه باشید، حتی اگر هرگز سیگار نکشیده اید. سرطان ریه، متداول ترین سرطان در آمریکاست و بیش از 20...

ادامه مطلب

امروزه یکی از فراگیرترین روش های روان شناختی در آمادگی برای زایمان «روش لاماز» است یکی از شیرین ترین و مهم ترین لحظات زندگی برخورداری از احساس مادری است که البته به همان اندازه هم پر مسوولیت و با ارزش است، به طوری که می توان گفت این مرحله یکی از مراحل مهم در چرخه زندگی اغلب زنان محسوب می شود. البته اغلب به دلیل ایجاد تغییرات عمده جسمی و روانی در زنان باعث ایجاد...

ادامه مطلب

خودخواه شدن در یک رابطه، شمشیری دو لبه است‎ بعد از گذشت سالها از زندگی مشترک ممکن است آنقدر با همدیگر احساس راحتی کنیم که آن همه جزئیاتی که زمانی برای مان اهمیت داشتند دیگر حتی به ذهن مان خطور هم نکنند. خودخواه شدن در یک رابطه، شمشیری دو لبه است که نشان می دهد عشق، بی قید و شرط بوده و شریک زندگی ما، ما را بابت همان چیزی که هستیم پذیرفته، با تمام خوبی ها و بدی های...

ادامه مطلب

رازهای مراقبت از پوست‎ در مبحث مراقبت از پوست رازهایی برای جوان ماندن تان وجود دارد که هیچ متخصص پوستی آن را به شما نمی گویند. در این مقاله این رازها را به شما می گوییم. راز هایی که متخصصین پوست به شما نمی گویند هر چقدر هم به متخصص پوست مراجعه کنید، باز هم نکاتی کلیدی برای جوان ماندن وجود دارد که از زبان آنها نمی شنوید. این ها مواردی وابسته به سبک زندگی...

ادامه مطلب

گر گرفتگی از عوارض جانبی خیلی از داروهای معمول هستند که پزشک تجویز می کند همه چیز طبق عادی پیش می رود و شما هم در حال انجام کارهای تان هستید که، ناگهان احساس می کنید دارید داغ می شوید، انگار کسی زیر پوست تان ژل داغ تزریق می کند! گُر گرفتگی ها آزاردهنده اند و می توانند باعث تپش قلب و قرمزی پوست شده و وقتی تمام می شوند شما را با عرق زیاد و حتی لرز تنها...

ادامه مطلب

مصرف زیره برای افراد سردمزاج و سالمندان مفید است خواص زیره را می توان این طور برشمرد: تحلیل برنده و بازکننده انسداد، خشک کننده ، لطیف کننده، قابض، اشتها آور و برطرف کننده بادهای غلیظ. علاوه بر این، استفاده از زیره نقش موثری در تقویت معده و روده ها و کبد ایفا می کند. خواص دارویی ریزه اگر می خواهید از زیره برای قطع آبریزش دهان استفاده کنید، باید زیره را با نمک...

ادامه مطلب

ازدواج یعنی همبستگی روانی، ذهنی و جسمی دو نفر با هم‎ ازدواج یعنی همبستگی روانی، ذهنی و جسمی دو نفر با هم. انتخاب همسر و ازدواج جز مهمترین تصمیم های زندگی هر فرد است که مستقیما بر آینده وی اثر می گذارد و این پیوند زناشویی برای هر دو نفر از حساسیت بالایی برخوردار است. نکاتی قبل از ازدواج وجود دارد که اگر رعایت شود به ازدواجی موفق می انجامد. آیا تعریفی مشترک...

ادامه مطلب

برای یک بارداری سالم یکی از مهمترین نکات، داشتن سبک زندگی سالم است همه ی خانمهایی که قصد بارداری دارند کم و بیش خود را برای این دوران آماده می کنند؛ بعضی ها ممکن است سیگار را ترک کنند اما از قهوه ی دوست داشتنی شان چشم پوشی نکنند، بعضی دیگر هم ممکن است در کلاس یوگا ثبت نام کنند تا استرس خود را بیشتر تحت کنترل بگیرند اما خواب شبانه شان بیشتر از پنج ساعت نباشد! با...

ادامه مطلب

بیماری صدف معمولا در سالهای آغازین بزرگسالی و یا بعد از آن رخ می دهد پسوریازیس (Psoriasis) یا صدف یک بیماری شایع پوستی است که در آن ضایعات ضخیم و قرمز رنگ پوشیده از فلس های نقره ای به وجود می آید. اگر چه ممکن است پوست هر بخشی از بدن با این عارضه درگیر شود اما مهم ترین نواحی ای که تحت تاثیر قرار می گیرند عبارتند از پوست سر، آرنج ها، زانو ها و کمر. همچنین این اختلال...

ادامه مطلب

مراقبت از فردی که مورد تجاوز جنسی قرار گرفته اهمیت زیادی دارد مراقبت از فردی که مورد تجاوز جنسی قرار گرفته اهمیت زیادی دارد چرا که هیچ تجربه ای بدتر از مورد تجاوز قرار گرفتن نیست. در این مطلب با کارشناسانی در این باره صحبت شده است که می توانید از نظرات و توصیه های آنها استفاده کنید. ماجرای انتشار اخبار کودک آزاری ها در دو، سه سال گذشته بیش از پیش نظر مردم...

ادامه مطلب

خونی که به جفت می رسد تقریبا 2 لیتر حجم دارد که موجب تورم اندام ها در بارداری می شود مراقبت های پس از زایمان طی 3 مرحله انجام می شود که مرحله اول در روزهای اول تا سوم، مرحله دوم در روزهای دهم تا پانزدهم و مرحله سوم در روزهای چهل و دوم تا شصتم پس از زایمان است.البته برای مادری که در بیمارستان زایمان می کند، مراقبت پس از زایمان در بیمارستان را می توان مراقبت...

ادامه مطلب